Johanniskraut gehört zur Familie der Johanniskrautgewächse und kommt in ganz Europa vor. Weltweit gibt es über 400 Arten.

Inhaltsstoffe

Im Johanniskraut stecken Hypericine, Hyperforine und Flavonoide, die für die Wirksamkeit bei depressiven Verstimmungen und nervöser Unruhe verantwortlich sind.

Wirkung von Johanniskraut

Heilpflanzen-Forschung. So ist mittlerweile medizinisch anerkannt, dass Johanniskraut das Seelenleben positiv beeinflussen kann. Entsprechend wird Johanniskraut bei leichten Depressionen eingesetzt, da es stimmungsaufhellend, stimmungsausgleichend und motivationsfördernd wirkt.

Die antidepressive Wirkung Das Johanniskraut fand in den vergangenen Jahren große Aufmerksamkeit innerhalb der beruht auf einer Konzentrationserhöhung bestimmter Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin, die bei Depressionen vermindert im Gehirn freigesetzt werden. Das Hyperforin beeinflusst das Nervensystem, sodass es zu einer Wiederherstellung des Gleichgewichts dieser Botenstoffe im Gehirn kommt. Für schwere oder chronisch verlaufende Depressionen sind jedoch keine positiven Auswirkungen bekannt.

Neben depressiven Erkrankungen kommt Johanniskraut in der Naturheilkunde auch bei Nervosität, Anspannung, Schlaflosigkeit und Angst zum Einsatz. Zudem hat die Heilpflanze sich bei Prellungen, Quetschungen, Verstauchungen oder leichten Verbrennungen bewährt, da sie entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Die Pfefferminze ist eine mehrjährige, 50 bis 90 Zentimeter hoch wachsende Pflanze, die zur Familie der Lippenblütengewächse gehört. Die Pflanze vermehrt sich von selbst durch Wurzelausläufer, aus denen jeweils neue Pfefferminzpflanzen sprießen. Die wohlriechenden ätherischen Öle machen die Pfefferminze zu einer beliebten Heilpflanze.

Inhaltsstoffe der Pfefferminze

Die Blätter der Pfefferminze enthalten ätherische Öle wie Menthol, Menthon und Menthofuran. Das Menthol ist für den typischen Pfefferminzgeruch verantwortlich. Des Weiteren enthalten die Pfefferminzblätter Gerbstoffe und Flavonoide.

Wirkung der Pfefferminze

Der Pfefferminze werden mehrere Wirkungsweisen attestiert. Sie wirkt antibakteriell, beruhigend, entzündungshemmend, keimtötend, galletreibend, krampflösend und schmerzstillend. Als Heilpflanze kommt sie vor allem bei Magen- und Darmbeschwerden zum Einsatz. Das ätherische Öl (Pfefferminzöl) regt die Verdauung an und bewirkt, dass mehr Gallensäuren gebildet werden. Außerdem entspannt es die Muskulatur der Darmwand, sodass Bauchkrämpfe gelindert werden. Auch für die Atemwege hält die Pfefferminze heilende Eigenschaften bereit. Inhaliertes Pfefferminzöl löst festsitzenden Schleim in den Bronchien und befreit die Atemwege bei Schnupfen und Husten.

Anwendung der Pfefferminze

Innerlich wird die Pfefferminze häufig als Tee angewandt – insbesondere bei Magen- und Darmerkrankungen. Der Tee kann auch äußerlich für Bäder, Waschungen und Kompressen verwendet werden. Als ätherisches Öl kann man die Pfefferminze bei Erkältungen inhalieren oder auf der Brust einreiben. Bei der Anwendung des Öls ist jedoch Vorsicht geboten: Menschen, die an Asthma leiden, müssen die Einnahme vor Inhalation des Pfefferminzöls mit dem Arzt abklären. Inhalieren mit ätherischen Ölen kann einen Asthmaanfall auslösen. Außerdem sollte das Öl nicht in die Augen gelangen, da es die Augen stark reizt.

Die Natur hält mit ihren vielfältigen Pflanzen zahlreiche Helferlein für unsere Gesundheit parat. In unserem Heilpflanzen Special stellen wir diese vor. Heute: Beifuß.
Optisch macht der Beifuß nicht viel her – gelb-weiße oder gräuliche Blütenkörbe, längliche grüne Blätter, grüne Stängel. Fertig. Ganz anders, ist es um seine gesundheitliche Wirkung bestellt. Dem Korbblütler wird eine verdauungsfördernde und krampflösende Wirkung attestiert. Zudem soll er antibakteriell, druchblutungs- und wehenfördernd wirken. Viele dieser Wirkungen lassen sich durch die zahlreichen Bitter- und Gerbstoffe sowie der Zusammensetzung des ätherischen Öls erklären. Dieses besteht unter anderem aus Campher, Thujon, Linalool. Zudem enthält das Kraut Flavonoide, Hydroxycumarine, Polyine und Triterpene. Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind die stark bitteren Sesquiterpenlactone.

Das Beifuß-Einsatzgebiet: Krämpfe aller Art, Magen-Darm-Beschwerden, Regelschmerzen und Wechseljahresbeschwerden. Bei Heilanwendungen kommen alle Bestandteile des Beifußes, also Wurzel, Blätter und Rispen, in Tinkturen oder Tees zum Einsatz. Früher wurde der Beifuß noch weit häufiger eingesetzt, beispielsweise bei Epilepsie, Neurosen und Schlaflosigkeit.

Mistel kommt in Asien und Europa vor und ist ein kugelartiger Strauch, der auf Laub- und Nadelbäumen wächst. Er ist das ganze Jahr über grün und erreicht einen Durchmesser von bis zu 100 cm. Zudem trägt die Mistel Früchte: weiße oder rote Beeren. In der Naturheilkunde kommen jedoch nur die Blätter zum Einsatz.

Inhaltsstoffe der Mistel

Folgende Inhaltsstoffe weist die Mistel auf: Acetylcholin, Alkaloide, Asparagin, Bitterstoffe, Cholin, Harz, Histamin, Inosit, Lektine, Oleanolsäure, Pyridin, Saponine, Schleimstoffe, Tyramin, Viscalbin, Viscin, Viscotoxin, Xanthophyll, Zink (hier lesen Sie, was es mit den Inhaltsstoffen von Heilpflanzen auf sich hat).

Wirkung von Mistel

Die Mistel wirkt beruhigend, blutstillend, entzündungshemmend, harntreibend, krampflösend und für die Haut belebend. Ihr wird nachgesagt, dass sie sich insgesamt positiv auf das Immunsystem auswirkt.

Anwendung der Mistel

In der Naturheilkunde kommt die Mistel vor allem bei Bluthochdruck und Krebserkrankungen in Form von Tees oder Tinkturen zum Einsatz. Im Falle von Bluthochdruck wird sie eingesetzt, da die Mistel den Herzschlag verlangsamt. Bei Krebserkrankungen wird die Mistel nicht als alleinige, sondern als ergänzende Therapie eingesetzt. Da die Mistel das von einer Chemotherapie geschwächte Immunsystem stärkt, wird mit Hilfe der Behandlung die Lebensqualität von Krebspatienten gesteigert. Inwiefern? Indem sie das allgemeine Wohlbefinden des Krebspatienten verbessert. Beispielsweise wird durch den Einsatz der Mistel der Appetit angeregt und die Stimmungslage wird verbessert.